ダイエット4日目 順調すぎる日

ダイエット

本日の糖質量

  1. 缶コーヒー5.5g
  2. ブドウ糖 3g
  3. 缶コーヒー5.5g
  4. 業務スーパーのスモークチキンスライス8g
  5. 味噌汁5g
  6. 野菜炒め10g
  7. ミルクティー6.5g
  8. デイリーナッツ 10g
  9. キットカット秋栗 7.5g

合計約65g

これは豚肉、キャベツ、もやしを塩コショウとオイスターソースで炒め痛めたもの、味はそこそこ、見た目論外。

今日は天敵のキットカットを1袋全部食べずに我慢できた、もうその時点で快挙なので我ながら満足。

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