ダイエット一時停止

ダイエット

あまりにもパソコンに向かいすぎて私生活に支障が出てきたので、一時的にダイエットの停止と更新頻度を下げます。

第一回ダイエット結果 12/17~25

体重83.1kg→79.9kg

体脂肪率25.3→24.2

筋肉量58.9kg→57.8kg

BMI28.1→見忘れ

内臓脂肪12.5レベル→11.5

基礎代謝 1773kcal→1729

ウエスト98cm→95cm

たった1週間ほどでもこのめちゃくちゃな、運動は絶対にしたくない、疲れたくない!ひたすら楽をしてがんばらないの精神で進めたダイエットで3kg落としたのは良いデータ、次またダイエットをするときは健康的に痩せることにします!!

寿司崩れすぎ

では、いただきまーす!!

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