あまりにもパソコンに向かいすぎて私生活に支障が出てきたので、一時的にダイエットの停止と更新頻度を下げます。
第一回ダイエット結果 12/17～25
体重83.1ｋｇ→79.9ｋｇ
体脂肪率25.3→24.2
筋肉量58.9ｋｇ→57.8ｋｇ
BMI28.1→見忘れ
内臓脂肪12.5レベル→11.5
基礎代謝 1773kcal→1729
ウエスト98cm→95ｃｍ
たった1週間ほどでもこのめちゃくちゃな、運動は絶対にしたくない、疲れたくない！ひたすら楽をしてがんばらないの精神で進めたダイエットで3ｋｇ落としたのは良いデータ、次またダイエットをするときは健康的に痩せることにします！！
では、いただきまーす！！
コメント