ドラクエウォークを1ヶ月間やってみた。

余りにも運動不足がひどかったのとうつ病改善のために、出歩くための口実としてドラクエウォークをインストールしたのが3/5のこと。

メリット

積極的に出歩くようになった。

体重維持には役に立った、1日で1万歩以上は歩いていたので、太りはしなかった。

デメリット

• GPSを入れないといけないからスマホの充電の消費が早すぎる。
• 無課金で1度もレア武器が出なかった、防具は出たけれど。「運次第」
• 少しずつデイリークエストに義務感が出てきて苦痛に感じてきた。
• アプリに夢中で現実世界を楽しむ余裕が無かった。
• ダラダラとモンスターを倒していたので何十キロ歩こうが心拍数は110程度だからダイエットにはならない。

3と4は完全に自分のキャパの問題だけれど、集中力が無い今の自分には向いていなかった、5これは意外と盲点、全く体重は変わらなかった、やはり有酸素は必要のようだ。

散歩は自然を感じながらしよう。