ダイエット ダイエット途中経過① 17日スタート 体重83.1kg→82.0kg 体脂肪率25.3→24.4 筋肉量58.9kg→58.8kg BMI28.1→27.7 内臓脂肪12.5レベル→12.0 普段はお腹いっぱい食べていたから、その誤差の結果で実際の脂肪はまだ減っ... 2020.12.20 ダイエット生活