ダイエット とにかく頑張りたくないダイエット④ 肥満児としての意見 ダイエットを始めるにあたりとにかく面倒くさいんだ。 何が面倒かといわれるとすべて。 カロリーや糖質、たんぱく質、世の中にありふれたパランス良く食べて運動してきれいに痩せようみたいな圧力などなど。 まず自分の体重を管理で... 2020.12.18 ダイエット生活
ダイエット ダイエット③2020.12/18 ダイエット2日目 食について 才能編 すでに糖分を欲している、昨日の夜勤中にポテトチップスの誘惑に負けそうになりながらも何とか耐えて、退勤後に業務スーパーへ向かった、とりあえず糖質の低そうな食材を買い込み延命しようと思う。 調理方法について... 2020.12.18 ダイエット生活