断薬

ベンゾ系の薬が効果時間の長い物に変わったので、これを機に断薬をしてみた。結果次から次へと不安が湧いてきて眠れない、ネガティブな事しか思い浮かばないから寝不足になる。体の強張りで、寝てもすぐに起きる。これは去年まともに眠れなかった時と同じ症状...