ダイエット 結局これだけ摂っている。 数年前に作ったページを修正するより、新しく作ったほうがいいのかと思ったのでこちらで。 毎日続けるものだから簡潔化されていった、アフィ目的で無駄に高いものとか大量に紹介するのは違うと思うので、最低限で。 トレーニングガチ勢は全く参考にならない... 2023.02.15 ダイエット
ダイエット ダイエットを始めて１ヵ月経過。 一ヵ月で-7.2kgのダイエットをすることが出来た。 先月に入院をして今日で一ヵ月が経った、痔で入院してから食生活を指摘され流石にまずいと考え直すも細かい栄養計算やらはめんどくさすぎて諦めた、超大まかにカロリーだけ計算してストレスをためない... 2022.12.07 ダイエット生活
うつ病 
