うつ病
コロナ後遺症と鬱にっき「随時更新予定」
散歩
国内旅行 大阪旅行9/6
2日目、ドリエルのお陰で７時間半眠れた早く、眠気が抜けてほしい。 まずは住吉大社へ、新今宮駅から電車で直ぐらしい。 さっそく新今宮駅で右側のJRの改札に入ってしまった、左側の南海と書いてある方だって確認していたのに、このぼけ方どうにかならん...
うつ病 物欲紀行
本日はワークマンのズボンが欲しくて朝９時ごろに家を出た、１時間ほど歩いて到着、が売り切れていた。 これも運命か、きっと買わなくていいという知らせなのだろう。 運命にはあらがえない 帰りは気分転換がてらハイキングコースを通って帰宅。 この時点...
散歩 夏散歩
６月以来の散歩に出た、釣り以来ずっと足が痛すぎて歩くのもつらい。 もう何ヵ月もほぼ寝たきりの生活、予定もないと本当にダメだ、足腰が老化しているのも気のせいじゃないなぁ。。 もう見慣れた風景 暑すぎてハイキングコースに入る前からフラフラ 水分...
散歩 どこまで歩けるかチャレンジ
日頃の運動不足もあり、ややうつ病の精神状態も良くないように感じたので、少し自分なりにチャレンジしてみた。 最終的なルートは港南台駅→鎌倉→桜木町駅 まずスタート地点は港南台駅、20分ほど歩いて、いつものビートルズトレイル入り口から 途中に、...
散歩 病院と散歩とハロワ
10日は紹介された病院で診察、診察内容はクリニックと同じで異常なし、安心してよいと。それほどまでに異常が全くないのか。 11日は散歩で２０キロほど歩いた、25000歩歩いてくると体が痛くなってくる、何か対処法を考えなくては。 １２日は、職探...
うつ病 鬱病と散歩
日向ぼっこ中の二ホントカゲを見つけた、行きでもすれ違って、帰りにもまたすれ違った、人を警戒するより日向ぼっこを優先する鈍感さ。 この鈍感さは人間にも必要なんじゃないかな。 かわいい。 散歩をしていると気が紛れて、このまま体調不良を受け入れて...
うつ病 ドラクエウォークを1ヶ月間やってみた。
余りにも運動不足がひどかったのとうつ病改善のために、出歩くための口実としてドラクエウォークをインストールしたのが3/5のこと。 メリット 積極的に出歩くようになった。 体重維持には役に立った、1日で1万歩以上は歩いていたので、太りはしなかっ...
散歩 アオダイショウこんにちは
散歩中に見かけたホースの様な物 よく見ると蛇だった。 幸いにもすぐに移動してくれて助かった。 かわいい ここ数年見かけなかったけれど、アオダイショウを見かけると人生で何か変化が起きる、今回は何を起こしてくれるのか。 それにしても、猛烈に欲し...