うつ病
コロナ後遺症と鬱にっき「随時更新予定」
オプティマムファスティング
ダイエット ファステイングドリンクを生活に取り入れてみる
1回あたりの料金を計算してみた。 FIXITのwpiプロテイン63円 「楽天ポイント込みで個人差有り」2022年3月現在値上がりしています甘酒 47円 「1本470円」無調整豆乳 45円「1本150円」合計で155円 かなりコスパが良いと思...
ダイエット オプティマムファスティング結果-1.6ｋｇ失敗！
↑２０２２年、ダイエットをやり直しています。 1～4日目まで 2/23 1日目 朝昼食 特に気にせず鯖の塩焼き弁当やら「さっそくルール違反」 夕食はファスティングドリンク 2/24 2日目 朝昼夕 ファスティングドリンク 2/25 3日目 ...
ダイエット オプティマムファスティングを始めてみる
↑２０２２年ダイエットをやり直しました。 始めるきっかけ ここ3ヵ月くらい、ひたすらダイエットをしているつもりだったけれど、実際はただの気分の問題のようでしっかりとデブを維持し続けていた、流石にこのまま根拠のないダイエットを続けていても時間...
ダイエット ダイエットで使用しているアイテム紹介
２０２３年２月１５日 ↓こちらで一番効果のあったものをまとめた最新の記事を更新しました。 ↓結構古い情報なので参考程度に、、、 ＷPIプロテイン 今までで一番おすすめできる、プロテイン。味は余計なものが入ってないからほぼ無味、それが最高に良...