うつ病
コロナ後遺症と鬱にっき「随時更新予定」
生活
うつ病 いらないものを捨てよう2～資格の本たち
家にある資格の本たちを集めてきた。 FP3級 危険物乙四 ITパスポート 登録販売者 宅建試験 何一つ受かる気がしない、そもそも偏差値35じゃ無理だろ、生まれてこの方勉強をする習慣なんてないし、何一つ継続的ない。 こっちは人間の形をした猿だ...
うつ病 いらないものを捨てよう1
うつ病になってから物が増えてしまった、というより買い物依存症になっていた。 ギリギリのところで我慢は出来ていたから借金はしないで済んだけれどほぼ毎日ドン・キホーテやダイソーで要らないものを買っていた。 毎日3000円円くらいの出費が続いてい...
うつ病 今年の目標
今年の目標は最低限の生活水準を送れるようにする。 月１５万でもいいから、まずはそれを維持して収支をプラスに出来るようにしたい。 そのためにはバイトで怒られてもその場で復習して、切り替えて忘れること、ストレスは抱え込まない。 考えるのは時給制...
ダイエット 結局これだけ摂っている。
数年前に作ったページを修正するより、新しく作ったほうがいいのかと思ったのでこちらで。 毎日続けるものだから簡潔化されていった、アフィ目的で無駄に高いものとか大量に紹介するのは違うと思うので、最低限で。 トレーニングガチ勢は全く参考にならない...
ダイエット ダイエット経過
どうやら最低限のウォーキングは出来るようになってきた、しかしハイキングコースを歩いた翌日「昨日」は腰もふとももも痛みや震えがひどく、まだまだ寝込んでた頃の反動があるみたい。 体重減少のペースは落ちているけど、息抜きしながらも少しずつダイエッ...
やりたい事 無職だけど車が欲しい
現状だと自転車で釣り場へ行くしか出来ない、自転車だと荷物も少なくしないといけないし、竿も押し出し式の物しか持っていけない、そして流石に1時間かけて通うのは結構つらいので車が欲しくなった。 何よりこれからは大きい魚も狙っていきたいし、大きめの...
ダイエット ダイエットを始めて１ヵ月経過。
一ヵ月で-7.2kgのダイエットをすることが出来た。 先月に入院をして今日で一ヵ月が経った、痔で入院してから食生活を指摘され流石にまずいと考え直すも細かい栄養計算やらはめんどくさすぎて諦めた、超大まかにカロリーだけ計算してストレスをためない...
ダイエット トランポリンクッション
外を遠出するのは急な便意がきたら耐えられる自信がないしまだ怖いから、これで運動不足を解消できるかやってみようと思う。 少しジャンプをしてみて騒音は、簡単なマットを下に引けば問題はなさそう。 ていうか未だ運動の許可は出ていないのから、無理のな...
ダイエット 本気でダイエット再開83kg→現在78kg
痔の入院前に過去最高の８３キロまで増えていた、思い当たる点は運動は全くせずに深夜に必ず夜食を食べていたからだと思う、お腹が空いている訳ではないけれど食べると満腹になったら眠れるから仕方なく食べていたと思う。 そして当たり前に入院前の血液検査...
うつ病 体重がとんでもないことになっていた。
ドラクエウォークをアンインストールしたことや、体調がすぐれず部屋にほぼ引きこもって居たら、過去最高体重とほぼ同じになっていた。 うつ病治療をしはじめてから、一気に体重が爆落ちして、内臓の病気なのではないかと心配にもなったりしたけれど、いつの...