料理

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玉子焼きってなんだっけ

料理が出来ない、かと言ってお金も無いので外食は数ヵ月に一回あるかないか。 玉子焼きが作れない。 フライパンを熱して、玉子を入れ泡をつぶして焼けてきたら菜箸でうまくひっくり返して形を整えていくらしい。 しかし、そんな当たり...
ダイエット

オートミールでお好み焼き

材料  キャベツ100g 卵1個オートミール40g 総糖質量 約30g さあ、今日もオートミールを使った極上の料理を紹介していこうと思います。「失敗」 まずは、早く消費したいキャベツを100g適当に切り刻み...
ダイエット

焼きうどん

今回も生活費がほぼ無いので冷蔵庫にあるものになりました。 材料はこちら。 一玉買ったキャベツを腐らせないために1/4を無理やりぶち込みます、分量とか知らないです。 そして、味付けは塩と15滴ほどの醤油にな...
ダイエット

親子丼プラス

親子丼プラス レシピ ますは、賞味期限間近の豚こま切れ肉を焼きます。 このように、いい感じに焼けたらもう用済みです。 続いて、企業の力をお借りします。 レンジで温められる優等生。 こんなに美...
ダイエット

毎日ココアレシピ

冷凍庫からの失踪 この飲み物はエリスリトールの味覚が感じる少しひんやりとする感覚を消し、カカオのみでの飲みにくさを完全に解消した完璧に近い飲み物だと、かの無名な私は言った。 戯言は終わりにして、遂に作り置きして冷凍していたココ...
ダイエット

偽すき焼き

昨日の夜勤が始まってすぐに、お腹がすいていた。 仕事が落ち着いたので、毎日のルーティン化しているyoutube巡り。 毎日見ているタイピー日記で この動画を見て、すき焼きが食べたくなり作った偽すき焼き。 ...
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