うつ病 不眠症の悪化対策、ジフェンヒドラミンの効果 ただでさ眠れないのに、この季節はまともに眠れない、冷房もないし扇風機と氷枕で何とかしのぐ、しかし氷枕の効果はせいぜい3時間程度、結局眠れなさ過ぎて記憶力がシャレにならないほど悪化して、仕事にも支障が出ているから無理やり眠ることにした。お薬っ... 2023.08.27 うつ病