散歩 朝散歩5日目 昨日は朝散歩後に昼寝をしまた昼寝をしいつもの痙攣のような気持ち悪さで起きた。夕方から本が欲しくなり遠出して脳が冴えたのか夜は中々眠気が来なかった、やはり寝る前三時間の運動は良くない、交感神経が活発になってしまう。睡眠中のも相変らず意味不明な... 2022.02.05 散歩