ダイエット オプティマムファスティングを始めてみる ↑2022年ダイエットをやり直しました。 始めるきっかけ ここ3ヵ月くらい、ひたすらダイエットをしているつもりだったけれど、実際はただの気分の問題のようでしっかりとデブを維持し続けていた、流石にこのまま根拠のないダイエットを続けていても時間... 2021.02.24 ダイエット生活