ダイエット途中経過②

17日から1週間経過

• 体重83.1→80.5ｋｇ
• 体脂肪25.3→24.7
• 筋肉量58.9→57.7
• ＢＭＩ28.1→27.2
• 内臓脂肪12.5レベル→12.0レベル

1週間で2.6ｋｇ減りましたがまったく運動をしていないので体脂肪率は全然落ちていません。

でも、頑張りたくないので食生活だけで体重を落としていこうと思います。