ダイエット3日目

ダイエット

ダイエット開始から3日経過しました。

まだたった4日くらいで参考にはならないけれど、今のところ-1.5kg.

食べた物は

全て冷凍の物を解凍しただけの超手抜き。まはや料理ですらない。

これもベジタブルミックスとブロッコリーに業務スーパーの1kg500円くらいのソーセージを切った物と家にあった玉ねぎ0.5個をいれて熱しただけ。

味付けは糖質を気にしてマヨネーズか塩のみでいただく。

失敗作↓

業務スーパーの牛すじと、もやしとブロッコリーに鶏皮からとった鶏油を入れて

蓋をして放置

完成したものは、油まみれでおいしくなかった、相変わらずの料理センス。

一番の頻度で摂取している物は

結局、水か豆乳で飲むこれが楽で一番多い。 

★食はあくまで栄養を取るための物であって、楽しむものではないと信じ込ませる作戦にしてみる、

この退屈さが勝ってダイエットを諦めるか、体重が減少する楽しみが勝るか、どうなるかは結果で証明されるでしょう。

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