ダイエット開始から3日経過しました。
まだたった4日くらいで参考にはならないけれど、今のところ-1.5ｋｇ.
食べた物は
全て冷凍の物を解凍しただけの超手抜き。まはや料理ですらない。
これもベジタブルミックスとブロッコリーに業務スーパーの1kg500円くらいのソーセージを切った物と家にあった玉ねぎ0.5個をいれて熱しただけ。
味付けは糖質を気にしてマヨネーズか塩のみでいただく。
失敗作↓
業務スーパーの牛すじと、もやしとブロッコリーに鶏皮からとった鶏油を入れて
蓋をして放置
完成したものは、油まみれでおいしくなかった、相変わらずの料理センス。
一番の頻度で摂取している物は
結局、水か豆乳で飲むこれが楽で一番多い。
★食はあくまで栄養を取るための物であって、楽しむものではないと信じ込ませる作戦にしてみる、
この退屈さが勝ってダイエットを諦めるか、体重が減少する楽しみが勝るか、どうなるかは結果で証明されるでしょう。
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