ベンゾ系の薬が効果時間の長い物に変わったので、これを機に断薬をしてみた。
結果次から次へと不安が湧いてきて眠れない、ネガティブな事しか思い浮かばないから寝不足になる。
体の強張りで、寝てもすぐに起きる。これは去年まともに眠れなかった時と同じ症状。
自分は薬に影響されやすいらしく短期間の服用でも飲まないと地獄のような離脱症状？が出てしまう、減薬は本当に慎重にしないとこわい。
自覚はないけれど薬なしで平穏に生きていける精神状態ではないんだろう、現実を受け入れないと。
もう大人しくプロが処方したものを素直に飲もうとおもった、勝手な薬の変更は二度としないと誓う。
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