うつ病
コロナ後遺症と鬱にっき「随時更新予定」
うつ病
うつ病 鬱から学んだ病まない思考手順
大それたタイトルだけど自分が見返しやすいためにつけただけ、他人が参考になるかは謎。自分の力不足で失敗、失う→落ち込む→うつ病再発パターン時間は進んでいく意識的に前だけを見て進むんだ、止まって後ろを振り向くな、もっと言うならば止まっても絶対に...
うつ病 残高が減りまくりだから働こうと思う
５月にバイトを辞めてから、当たり前のように貯金額が減っている。危機感はあるが、この年でまた1から始めるのがつらい、ましてやアルバイトでおっさんが新しい勤務先で馴染める気もしないし、毎日コンスタントに働ける気もしないんだ。でも、でもでものでも...
うつ病 働き始めても焦るな「鬱と金」
やっと先月から収支がプラスになって貯金ができるようになった、しかし週3回程度の労働しか出来ていないんだし、まだ体調「メンタル」も万全じゃない、少しでも無理をすると又無職になってしまいかねない。まだまだ毎月いくら貯金しようではなく、月々の収支...
うつ病 いらないものを捨てよう2～資格の本たち
家にある資格の本たちを集めてきた。FP3級危険物乙四ITパスポート登録販売者宅建試験何一つ受かる気がしない、そもそも偏差値35じゃ無理だろ、生まれてこの方勉強をする習慣なんてないし、何一つ継続的ない。こっちは人間の形をした猿だぞ。でも家にあ...
うつ病 いらないものを捨てよう1
うつ病になってから物が増えてしまった、というより買い物依存症になっていた。ギリギリのところで我慢は出来ていたから借金はしないで済んだけれどほぼ毎日ドン・キホーテやダイソーで要らないものを買っていた。毎日3000円円くらいの出費が続いていて貯...
うつ病 働き始めて半年
やっと支出が落ち着いてきた、精神的なものなのか我慢が出来ずに無駄遣いが多かったが、少しずつ正確な判断ができるようになってきたようだ。意図的にノーマネーデイNMDを作って、欲しいものではなく必要なものだけを買うようにした。しかし、月に15万も...
うつ病 不眠症の悪化対策、ジフェンヒドラミンの効果
ただでさ眠れないのに、この季節はまともに眠れない、冷房もないし扇風機と氷枕で何とかしのぐ、しかし氷枕の効果はせいぜい3時間程度、結局眠れなさ過ぎて記憶力がシャレにならないほど悪化して、仕事にも支障が出ているから無理やり眠ることにした。お薬っ...
うつ病 体の痛みが再発
７月２７日 木曜日夜 一定期間ごとに左足の先と左首が刺さるような痛み今日2023/07/29土曜から左足は収まったけど、首は常に痛い感い８月１日 首は違和感程度に収まってきた2023/08/04朝 右足に体重をかけるとしびれる感覚、睡眠時間...
うつ病 さぁ、働こう
週3回のアルバイトがほぼ順調に続けられているから第二段階へ夕方から6時間ほどの、アルバイトを始めてみようと面接を受けて採用された、これが続けられたら20万弱は貰えそう、実家暮らしの強みを生かして1年くらい耐えよう。
うつ病 自分の全力
1日8000円しか稼げない、情けないけどこれが現実、慎ましく生きていくしかない。