うつ病
コロナ後遺症と鬱にっき「随時更新予定」
うつ病
うつ病 社会復帰日記
ほぼ２年ぶりに週３ながら八時間労働をしているわけで、疲れるのは当たり前なんだけれど昔と勘違いしてこの程度でこんなに体が辛いかと思ってしまう。あまり無理しないように、自分を甘やかす。
うつ病 今年の目標
今年の目標は最低限の生活水準を送れるようにする。月１５万でもいいから、まずはそれを維持して収支をプラスに出来るようにしたい。そのためにはバイトで怒られてもその場で復習して、切り替えて忘れること、ストレスは抱え込まない。考えるのは時給制なんだ...
うつ病 新しいアルバイト
今日で研修が終わる、明日からは1人で作業をする、不安だらけではあるがお金が必要なので耐えるしかない。とりあえずは、5.6.7月の三ヵ月は今までの滞納していたものの借金を返済したり、焦らずやっていこう、当たり前のことを焦らず時間をかけてやって...
うつ病 もう働くときに来ている
釣りはできているので自分は働けるのかもしれない、でも正直まともに頭が回らないし社会に参加できる気がしない。でも貯金もここ数年で１００万以上吹っ飛んでいるし、最低限でも働かないといけないとは思う、２月から週に２回、３時間でリハビリのような感じ...
うつ病 身体表現性障害
一昨日行った病院で、この手の動かしにくさ、度重なる入力ミス、震えは身体表現性障害と言うことで確定らしい。いちいち不安に思うとそれを深刻に考えすぎて忘れられなくなる、脳はすごい。説明も腑に落ちた、脳がそう信じ込んでしまっていて本当に動かなくな...
うつ病 断薬
今月から薬を辞めて半月ほどがたった、バイトのシフトも減ってストレスは減ったけれどとにかく体が重い、足の震えは治らないし立っていても一瞬力が抜けるような感覚が出てきた、これは生きてる以上はもう諦めるしかないのか、掛け持ちの新しいバイトを探さな...
うつ病 ストレスの細分化
このところストレスが溜まっているのが自分でもわかる、そしてそのイライラしている原因を見つけるには、紙にイライラしている事を片っ端から書いていけば自分が何にムカついてるかが具体的にいくつか出てくる。脳のイライラに対して自分が何にムカついてるか...
うつ病 うつ病の自覚
初めて自分でおかしいと思ったのは、体の痛みが出てからしばらくしてからの頃、冷蔵庫に入れていたお気に入りのモンスターを見ても、今じゃない、何故かわならないけど勘弁してくれ、見たくもない。と感じたとき、心からワクワクしなくなってしまった、変な感...
うつ病 うつ病に伴う物忘れ対策
うつ病になると記憶力が落ちる事や物忘れが増えるとネットでは書かれている、その記憶力の低下などはうつ病が改善すると戻るとしか書いていない。例にもれず自分も異常なまでの物忘れや記憶力の低下が発生しているが、うつ病なりにメモである程度は対応できる...
うつ病 なんか進行してない？
普通のクリックをしようとすると2回押してしまう、押したいキーの近くを押してしまう、スマホでも押す場所がずれる、これはうつ病でよくあるものなのだろうか、意味が解らないから怖い。