ダイエット2日目 食について 才能編
すでに糖分を欲している、昨日の夜勤中にポテトチップスの誘惑に負けそうになりながらも何とか耐えて、退勤後に業務スーパーへ向かった、とりあえず糖質の低そうな食材を買い込み延命しようと思う。
調理方法について
本来ダイエットをメインに扱っているブログであれば、カロリーの低くてボリュームがすごくあり、見た目も良くなおかつ、味がおいしい物をカメラで撮るべきだあろう、だがこの記事を書いている本人は壊滅的に料理ができない。
もしそれに期待しているのなら今すぐ食べログでも見てきてほしい、見た目が綺麗でヘルシーな料理の写真がこのダイエット記事に上がることは100000%ありえないと断言できる。
料理は何度、いや何十度と挑戦した、けれども毎回必ず本当に不味い食べ物が出来上がる、これはもう完全に神から与えられた才能だと思う、それに対してこれ以上、レシピを見ながらも不味い料理を生み出すという行為は神への冒涜、然り日本の第一次産業に対して喧嘩を売るような結果になってしまい食材を育てて出荷している農家の人々に対しても失礼にあたってしまう。
解決策
人は日々同じことを繰り返している、毎日約70%が無意識のうちに同じ行動を繰り返しているという話を聞いたことがある「勿論根拠はない」、これは私の研究所で行われている「脳の都合いいよね現象」のことであり、すなわち、脳って意外と単純にできてるよねって事で、その作用をうまく使うことで料理自体の手間を最小限に省き、味を捨ててひたすら栄養面に特化した食事が出来上がり、食材を無駄にすることなく体重を減らせるということである。
- 食材はレンジに入れて加熱すれば8割食える
- 基本的には肉も野菜もバランス良く食っていれば健康
- 実は自分は草食動物なのかもしれない
ここで一番重要なのは3で自分が草食動物であれば、まず第一に料理なんてするほうがおかしいと思える、だって馬は草食ってるし。焼いた草を食べてる馬をみたことがない。 脳をだまして馬になれ!
ということで料理が面倒な時はレンジで温野菜にして草と葉っぱを食べていこうと思います。あと超重要な栄養素のたんぱく質はプロテインを飲めばいいと思う。
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