うつ病
コロナ後遺症と鬱にっき「随時更新予定」
朝散歩
散歩 朝散歩8回目
昨日は朝から病院があったので朝散歩は中止。病院ではカウンセリングを受けて新しい薬をもらった。トンテリックス効いてくれるといいな。今朝は朝散歩八回目、五日目あたりからふくらはぎに筋肉痛がでてきたから、明日から何日か休もうと思う、ここで無理する...
散歩 朝散歩７日
段々慣れてきた、これが習慣化か、散歩後のバナナは決まる。 とにかく頭が冴えて、昼寝が出来ない。 自分にとってはマイナスだ、特にやることがないのだから。
散歩 朝散歩５日目
昨日は朝散歩後に昼寝をしまた昼寝をしいつもの痙攣のような気持ち悪さで起きた。夕方から本が欲しくなり遠出して脳が冴えたのか夜は中々眠気が来なかった、やはり寝る前三時間の運動は良くない、交感神経が活発になってしまう。睡眠中のも相変らず意味不明な...
散歩 2月がスタートしたから朝散歩
遂に今年も一ヵ月が終わった、ひたすら通院の日々で心まで消耗してしまう。色々と体調のことで気になることはあるけれど、次々と変な症状が出ていちいち気にしていられない。流石にこんなことばかり考えていてはだるくなってくるので、朝散歩を始めることにし...