本日の糖質量
- 栄養ドリンク6ｇ
- 偽すき焼き50ｇ
- 純ココア2杯 15ｇ
- ジャガイモチップス20ｇ
- 納豆15ｇ
- スティックコーヒー2杯 15ｇ
- 5デイリーナッツ10ｇ
今日はかなり食べたので約140ｇ？もはやダイエットなのだろうか。
でも偽すきが美味しかったから満足、また明日頑張ろう。
うつ病
コロナ後遺症と鬱にっき「随時更新予定」
ダイエット5日目 休日は自由に
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