クソ雑魚メンタル中年

ようやく薬も固定されて安心してきた矢先、一昨日の夜から昨日の昼過ぎまで呼吸がしにくいのと手足の冷えが尋常じゃなく、昨日の午後一に内科で診察してもらったら自律神経の乱れと、脈もおかしいし。とりあえず安定剤出されて終わった。

自分でも心配し過ぎだろうし、気にし過ぎたのが体に異常が出た原因だと思う。ただでさえクソ雑魚メンタルなのに困ったものだ。

効果はわからないけれど、自律訓練法を取り入れていこう。

昨日の夜は処方されたデパス？を寝る前に飲んで今日は今のところは平気そう、午後からワクチン二回目だけど薬飲みまくっているけれど大丈夫だろうか、一応頭痛くらいしかないから受けに行くか。