読書感想

うつ病

うつヌケ

焦ってはいけないとわかっているけど、難治化をさせたくない、とにかく早く普通に働けるまでに戻りたいと思っている。 心の底から焦らないようにしようとしても、結局はどこかで焦っているし、お金の不安がつきまとう。 去年よりはるかに良く...
読書感想

読書感想3「仕事休んでうつ地獄に行ってきた」

メモ仕事のストレスが積み重なって体に異常が出て自律神経失調症からうつ病と診断された。内科医はサポートできるトレーニングをされてない場合が多いから、うつという言葉はほとんど使わない。病気を受け入れて薬をしっかり飲むことで治療がはじまる。自分...
読書感想

読書感想2「まんがでわかる自律神経の整え方」

体の痛みから始まったこの体調不良、原因を考えると少なからず自律神経も影響をしているといるという結論になったので購入。気になった部分のメモ 腸は体の免疫の70パーセント。親指の力を抜く水を飲む笑顔になるとNK細胞が増える1対2深呼吸1...
読書感想

読書感想1「ケチケチしないで500万円貯金しました」

読書、そもそも頭に文字が入ってきにくいので、中々読み進める事が難しい。 しかし、今回は大好きなお金の話ということで購入したのがこちらの本 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateO...
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