なんだかんだ続いて4日目、起きてうがいからの白湯をのんで即出発、30分程度の散歩。
昨日までは散歩中も眠気が抜けず、散歩後も疲労感で昼過ぎまで寝込む。
昨夜はろくに眠れず4時間程度の睡眠、原因は寝る前の水分500mlの水分とサプリメントかな?もう若くないから異常な事をしないで体に負担をかけ過ぎない。
慢性的な頭痛はやや弱くなってきた、このまま続けていこうと思う。
雨の日はラジオ体操をかわりにする。
こんなところだろうか。
なんだかんだ続いて4日目、起きてうがいからの白湯をのんで即出発、30分程度の散歩。
昨日までは散歩中も眠気が抜けず、散歩後も疲労感で昼過ぎまで寝込む。
昨夜はろくに眠れず4時間程度の睡眠、原因は寝る前の水分500mlの水分とサプリメントかな?もう若くないから異常な事をしないで体に負担をかけ過ぎない。
慢性的な頭痛はやや弱くなってきた、このまま続けていこうと思う。
雨の日はラジオ体操をかわりにする。
こんなところだろうか。
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