うつ病
コロナ後遺症と鬱にっき「随時更新予定」
じん
労働 底辺アルバイトとしての働き方
意識高い人に向けた記事ではありません、いかに楽をして生きれるかを目指してる人に向けたものです。 心構え この時期に雇い主からの我が儘で本来であれば必要のない負担を負わせられることも増える、それが今は不覚でも、今は時期が悪いから無理矢理でも今...
雑談 底辺としての生き方
戯言 今日は独断と偏見にまみれまくった意見を記していこうと思います。世間はお正月ですね、ですが今年は外に人が少ないようです。神様に疫病から救ってもらうためにお祈りしに行く人達も一定数居るのでしょう。リスクをおってまで初詣にいく気持ちはチキン...
ダイエット ダイエット一時停止
あまりにもパソコンに向かいすぎて私生活に支障が出てきたので、一時的にダイエットの停止と更新頻度を下げます。 第一回ダイエット結果 12/17～25 体重83.1ｋｇ→79.9ｋｇ 体脂肪率25.3→24.2 筋肉量58.9ｋｇ→57.8ｋｇ...
ダイエット オートミールでお好み焼き
材料 キャベツ100ｇ 卵1個オートミール40ｇ 総糖質量 約30ｇ さあ、今日もオートミールを使った極上の料理を紹介していこうと思います。「失敗」 まずは、早く消費したいキャベツを100ｇ適当に切り刻みます。 卵も雰囲気で投入します。 ...
家電 「梅雨にオススメ」マイウェーブウォームドライヤー3.0乾燥機を買ってみた。
＜当サイトはアフィリエイトプログラムを利用しています＞ このページではＭｙＷａｖe warm Dryer3.0の購入を検討している方に向けてレビューを書いています、少しでも役に立てば嬉しいです。 購入から約3年、週に2,3回使っていますが壊...
ダイエット オートミールの脅威
ダイエットを宣言して1週間が経過しました、糖質を減らしているので体重が減っているのは当然なのですが、このままの糖質減らし一辺倒でのごり押しではある程度で体重が落ちなくなるので、なにか少し変えてみようと、主食をオートミールに変更する事にしまし...
ダイエット 焼きうどん
今回も生活費がほぼ無いので冷蔵庫にあるものになりました。 材料はこちら。 一玉買ったキャベツを腐らせないために1/4を無理やりぶち込みます、分量とか知らないです。 そして、味付けは塩と15滴ほどの醤油になりました、揚げ玉は使う寸前に面倒にな...
ダイエット ダイエット途中経過②
17日から1週間経過 体重83.1→80.5ｋｇ体脂肪25.3→24.7筋肉量58.9→57.7ＢＭＩ28.1→27.2内臓脂肪12.5レベル→12.0レベル 1週間で2.6ｋｇ減りましたがまったく運動をしていないので体脂肪率は全然落ちてい...
ダイエット 親子丼プラス
親子丼プラス レシピ ますは、賞味期限間近の豚こま切れ肉を焼きます。 このように、いい感じに焼けたらもう用済みです。 続いて、企業の力をお借りします。 レンジで温められる優等生。 こんなに美味しそうなのにカロリーがたったの100kcalです...
ダイエット ダイエット6日目
本日の糖質量 ココア 6ｇ偽すき 10ｇ親子丼プラス 15ｇデイリーナッツ 10ｇ肉とモヤシの味噌汁 10ｇ 今日は約51ｇの糖質量で抑えられた、寝てると食べないで済むからいいかも。